Selezione di articoli dedicati al tema "migliorare la corsa"

QUANDO UNO STOP SI TRASFORMA IN UN' OPPORTUNITA' DI MIGLIORAMENTO

Uno stop forzato a causa di un infortunio può diventare un'opportunità di miglioramento? Assolutamente sì, se non possiamo allenare il fisico possiamo utilizzare il tempo per allenare la mente!

MUSICA SI’ O MUSICA NO? IL DILEMMA DEL RUNNER

Musica sì o musica no? Questo è il problema!

CHE COS’E’ IL MENTAL TRAINING?

Come dice la parola stessa il mental training non è altro che un allenamento mentale.

IL SELF TALK, UNA VERA E PROPRIA FRECCIA AL NOSTRO ARCO

Che cosa si intende per self talk?

VUOI MIGLIORARE? MEGLIO RICERCARE LA PRESTAZIONE CHE IL RISULTATO

Nella vita spesso la soddisfazione personale è legata ai risultati ottenuti. Quello che conta è chi vince.

UN PASSO DOPO L’ ALTRO VERSO IL PROPRIO TRAGUARDO

Nello sport come nella vita il primo passo per sentirci realmente protagonisti di quello che facciamo è avere chiaro dove vogliamo arrivare e quello che vogliamo essere.

COME SUPERARE LE DIFFICOLTA' NELLA CORSA

Come superare i momenti di crisi durante una corsa? La risposta è usando le potenzialità della nostra mente, andiamo a vedere come farlo assieme.

COME SUPERARE L’ANSIA PRE-GARA

Come superare l'ansia pre-gara? Andiamo a vedere quali sono le migliori strategie

LE REGOLE BASE DEL RUNNER

Andiamo a vedere assieme quali sono le regole che un runner dovrebbe sempre ricordarsi di seguire nei momenti di difficoltà. 

CORRERE IN SALITA

Stai correndo perso nei tuo pensieri, quando a un certo punto davanti a te, un ripido pendio si presenta alla tua vista.
A quanti è capitato di trovarsi a metà di questa se pur breve ma impegnativa sfida, già i pensieri si rifanno ai battiti impazziti del cuore e alla sensazione di estrema fatica.