19/11/2016

GREEN SMOOTHIES

GREEN SMOOTHIES e non solo...non è una parolaccia vegana ma è LA VITA PURA!!!

Noi siamo runners anche nella alimentazione perchè sappiamo che se la nostra macchina perfetta (il nostro fisico) non è adeguatamente curata e alimentata...non darà mai degli ottimi risultati...

Alla ricerca sempre e continua di fonti energetica più sane e naturali possibili...mi sono imbattuta nei frullati verdi!! Ossia i Green Smoothies!!



Adoro il verde (non da indossare ma da mangiare!!!!!!!) e preparare frullati verdi e non è un modo eccellente, almeno per me, di consumare grandi quantità di linfa vitale, di pura energia!!!

I succhi ed i frullati verdi sono la più valida tra le alternative per una ricarica di energia nutritiva per stare bene e ricaricare le pile usate nei nostri allenamenti o gare (io mi porto sempre il mio bibitone che mi aspetta pronto per essere bevuto in un sorso!!!)
Inoltre ci aiutano a combattere la stanchezza, ossigenano il sangue e forniscono grandi quantità di Santa Clorofilla o "sole liquido" che ci regala vigore in ogni parte anche la più piccola del nostro corpo!!!
La Clorofilla la troviamo specialmente nelle foglie verdi...ed allora via libera ai Green Smoothiessssssssssss!!!

Questi stupendi frullati verdi sono una splendida occasione per scoprire oppure riscoprire frutta e verdura che di solito non si mangia!
Provate pian pianino..di libri sugli smoothies ce ne sono a gogo...a voi la libera scelta!!!

Il mio preferito è il seguente, lo faccio mooooolto cremoso (dosando l'acqua pian pianino):

2 banane medie, un pugno di foglie di spinaci fresche, 3 datteri, un pochino di scorza di limone...frullare e voilà!!! Se magnaaaaaaaaaa energia pura!!!!!!

Buone vegcorse ed a presto!!!!

SuperVeganrunnerLolò

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