Selezione di articoli dedicati al tema "correre fa bene"

DA SIGARETTE, BIRRE E PANINI A CAMPIONE DELLA MARATONA.

Steve Way, inglese di 40 anni, ha toccato gli estremi:
sette anni fa era sovrappeso e fumatore accanito, oltre che divoratore di cioccolato e di cibi grassi. Ora è arrivato tra i primi dieci atleti nella maratona dei Commonwealth Games in corso a Glasgow, Scozia.

RUNNER HISTORY X

Lettera aperta ai runners.

IL RUNNER: IL SUPERMAN DEL SESSO

Runner does it better.
Il runner lo fa meglio e più a lungo.

EHI VOI, SONO DIVENTATO UN RUNNER!

Siete alle prime armi? Avete appena iniziato a correre e non sapete se siete già diventati runner oppure no? Niente paura, ve lo diciamo noi!

CORRERE E'...

Da un semplice post pubblicato su Facebook in una calda mattina di luglio è nato un collage di emozioni, le vostre.

LA CORSA, UN OTTIMO MODO PER AUMENTARE LA PROPRIA AUTOSTIMA

La forte connessione tra autostima e pratica sportiva è assodata da svariate ricerche

NESSUN DUBBIO: LA CORSA FA BENE AL CERVELLO

Tutti sanno che l’esercizio fisico fa benissimo al corpo, forse non tutti sanno che il movimento giova molto anche al nostro cervello.

L’ESERCIZIO FISICO AUMENTA LE CAPACITA’ MNEMONICHE

Mens sana in corpore sano!

CORRERE PER DIMAGRIRE..UN' OPPORTUNITA' E UNA CRESCITA PERSONALE

Quanti runners hanno iniziato a correre per dimagrire? Andiamo a vedere quali sono i suggerimenti da tenere presente se si vuole perdere qualche chilo con la corsa. 

IL RUNNING E' BELLO PERCHE' E' VARIO

Sono sincera, quando correvo intensamente me la tiravo un po’ e mi sentivo di far parte di un’elite di sportivi, manco fossi Paula Radcliffe. Chiariamoci, intensamente non significa velocemente, il tutto era rapportato ad una donna adulta neopodista.

LE STORIE DEI BROS: Luciana

Un giorno pensai che dovevo trovare qualcosa da fare per mantenermi in forma. Ecco che mi venne l'idea della corsa.

GODITI LA CORSA GRAZIE A 10 SEMPLICI REGOLE

Per correre bene e godere a pieno dei benefici dei propri allenamenti basta seguire dieci semplici regole.

DA SOGNO A REALTA': la mia Maratona di New York

Ho iniziato a correre per confrontarmi con me stessa, per avere un
giorno qualcosa di speciale da raccontare ... perché in fondo ho sempre
sognato di partecipare alla Maratona di New York, anche se ancora non lo
sapevo.

LA MARATONA: DIAMO I NUMERI

La rivista Correre ha effettuato l'annuale censimento dei maratoneti italiani con i loro nomi e tempi. Diamo i numeri.

LA MIA CORSA NEL DESERETO: il viaggio di Danilo

Ti rendi subito conto che hai di fronte qualcosa che devi rispettare e temere.

METTI UNA SERA D'INVERNO

Quando corri anche i luoghi più conosciuti diventano un viaggio da raccontare. Questo è ciò che accade alla nostra amica Rita in una qualunque sera d'inverno.

BROStoRUN HA UN NUOVO GRANDE AMICO: IL DOTT. FRANCESCO FAGNANI

Dopo le collaborazioni con atleti del calibro di Anna Incerti, Stefano Scaini e Ivan Cudin abbiamo l'onore di annunciare la partnership con il nuovo grande amico di Bros to Run: il Dott. Francesco Fagnani.

LA FOLLE CORSA DI LEONARDO

Leonardo Cenci sarà il primo atleta italiano con un cancro in atto a correre la Maratona di New York. Un esempio di vita che abbiamo avuto l'onore di intevistare e questa è la sua incredibile storia.

DIARIO DI UNA RUNNER

Barbara è una runner, anzi una "tarta runner" come ama definirsi, alle prese con la sua terza mezza maratona. Il diario della sua giornata di corsa alla Giullietta&Romeo Half Marathon tra paura di non farcela e gioia per aver tagliato il traguardo. Perchè dove non arrivano le gambe arriva la testa.

UN EROE INVISIBILE

Questa storia non riguarda me ma una persona speciale. Io non lo conosco quest’uomo, forse un giorno mi presenterò a lui, perchè è il mio personale eroe.

PERCHE' CORRI?

Perché corri? Quante volte quelli che “stanno dall’altra parte” ci hanno
rivolto questa domanda! La risposta è difficile da capire e molte volte
anche da dare perché la corsa ti travolge ti prende dentro e ti tira
fuori tutto quello che hai e quello che hai è talmente grande da non
poter essere contenuto in semplici parole.

UN AMORE LUNGO 100 CHILOMETRI Intervista a Giorgio Calcaterra

La grandezza di un atleta non si misura solo dalle sue gesta ma anche dal suo animo e Giorgio Calcaterra, quando lo abbiamo contattato per proporgli questa intervista, non ha esitato un istante a darci la sua disponibilità per fare una “chiacchierata”, come con un vecchio amico, sulla corsa e sulla vita dimostrando una volta di più di essere un Campione con la “C” maiuscola.

I BROS ARRIVANO A ROMA

Ci piace parlare di corsa su Facebook, ci piace parlare di corsa su Twitter, ci piace parlare di corsa sul nostro sito, siamo social e lo sappiamo ma… siamo prima di tutto runners e ci piace stare on the road. Potevamo mancare all’appuntamento più importante dell’anno? Assolutamente NO! Maratona di Roma stiamo arrivando!!!

"ATTENTI ALL'UOMO"

No, non ci siamo sbagliati e anzi lo ripetiamo “ATTENTI ALL’UOMO” anzi al giudice!
Questa è la storia del runner Claudio Guidotti, della sua inseparabile amica a quattro zampe Laika e di un giudice fin troppo zelante.

CON IL VENTO IN FACCIA

Ci sono molti motivi per cui una persona decide di iniziare a correre ma uno dei più belli è sicuramente quello scelto dalla protagonista della nostra storia: l’amore.

LA CORSA PIU' BELLA E' QUELLA CHE DEVI ANCORA FARE

Non vi spaventate, non abbiamo intenzione di parlare di calcio! Vogliamo parlare invece della forza dei sogni.

IL SEGRETO DEL BUON RIPOSO

Ad ogni persona il suo sonno ideale. O meglio, la posizione ideale nel sonno, soprattutto se si soffre di alcuni acciacchi come quelli molto diffusi, a spalle e collo.

IL COCOMERO E LA MARATONA

Se la vita è come una scatola di cioccolatini, la maratona sarà come un cocomero?! Ce lo dice Giampaolo Salulini

LA MIA VITA DA VEGANRUNNER

La storia di Loredana e della sua grande passione: la corsa

PIU' VELOCE DELLA PAURA: la corsa di Dario

Più forte delle difficoltà, più veloce della paura.
La storia di Dario Virgili e della sua Coast to Coast.

COME AIUTARE IL NOSTRO CERVELLO? CON L'ATTIVITA' FISICA ED UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE

Quanto il cervello è condizionato dal nostro stile di vita? Qual è l'importanza dell'alimentazione e del movimento quotidiano? Andiamo a scoprirlo assieme.

UN PROGETTO CHIAMATO MARATONA

Come affrontare la preparazione alla prima maratona? Con tenacia, costanza e...spirito manageriale come ci spiega Andrea Missori

QUANDO CORRERE TI CAMBIA LA VITA

C'è sempre una luce in fondo al tunnel e quando corri la raggiungi più in fretta.
Ce lo insegna la storia di Salvo.

CARO DIARIO...UNA PRINCIPESSA E LA REGINA

La seconda puntata del diario della nostra runner Valentina alle prese con la preparazione del Trail del Brenta. Cosa succede quando una principessa con le scarpe da running incontra la Regina della corsa?

LA RICERCA DELLA FELICITA' SI FA CORRENDO

Correre per vivere o vivere per correre? Quando trovi la risposta vuol dire che hai imboccato la strada per la felicità.

CARO DIARIO...SI TORNA IN MONTAGNA

La terza puntata del diario della nostra runner Valentina verso il Trail del Brenta

L'ALIMENTAZIONE NEGLI SPORT DI RESISTENZA

Ogni buon motore ha bisogno della sua benzina. Una corretta alimentazione è necessaria per migliorare le prestazioni del nostro fisico.

CARO DIARIO...ALLA FINE DELLA SALITA

La lunga distanza o la corsa in montagna ti permette di capire che cosa vale la pena tenere e che cosa vale la pena lasciare andare...nella corsa e nella vita.

CARO DIARIO...LACRIME, SUDORE, MARE

La cura per ogni cosa è l'acqua salata: lacrime, sudore, mare.

FIDAL LAZIO RUN CLUB: la passione corre sulle strade di Roma.

La corsa è amicizia, condivisione appartenenza a qualcosa che si prova e si sente tutti quanti insieme. Ogni runner è legato all'altro da quel filo che si chiama passione. E' questo lo spirito con cui è nato il progetto FIDAL Lazio Run Club, un bellissimo gruppo di runner aperto a tutti coloro che vogliono condividere questa passione, come ci racconta il nostro amico Luigi Villanova.

IL 43° PARALLELO: LA STRADA DEI SOGNI

Ogni cambiamento offre una nuova opportunità e una nuova strada...

L'APPROCCIO DEL RUNNER: guida pratica

Una semplice guida in cui vengono analizzate (stile Super Quark) le tipologie di esemplare di maschio adulto (dal punto di vista anagrafico perché sulla testa ci sarebbe da aprire un capitolo a parte) che ogni runner di sesso femminile potrebbe incrociare durante le sue uscite.

STANCATI. E' LI' CHE CONOSCERAI TE STESSO.

Continua l'avventura di Valentina verso il Dolomiti Brenta Trail.
Capita spesso di dover apportare variazioni al nostro programma di allenamento, ma proprio nella riprogrammazione possiamo trovare nuovi stimoli e nuovi traguardi.

E' ARRIVATO BABBO NATALE

La pagina del diario di Valentina oggi ci parla di un inaspettato regalo

CON LA MUSICA NELL'ARIA

Affrontare una corsa in montagna non è mai semplice ma basta ascoltare la musica che c'è nell'aria per trovare il ritmo giusto.
Tappa importante per la nostra Valentina in vista del Brenta Trail.

LA RUNNER VEGANA

Facciamo una premessa. Siamo onnivori e nella nostra alimentazione non mancano mai le cosiddette "proteine animali". Tuttavia siamo anche molto curiosi e "aperti" ad altri punti di vista. Ecco perchè ospitiamo volentieri il primo di una serie di articoli della nostra amica DanaLore, una Vegan-Runner che ci spiega come corsa e alimentazione vegana possano andare d'accordo tra loro.

LA QUINOA: IL SUPERCIBO DEL RUNNER

Cerchi un alimento sano, completo e ricco di nutrienti per il tuo stile di vita da runner? Lo hai trovato: è la QUINOA

SUPER ENERGIA IN ARRIVO DALLO SPAZIO!

L'alga che arriva dallo spazio per farci correre come razzi: la SPIRULINA

I BENEFICI DEL RETRORUNNING

Scopri qual è la nuova tendenza nel running e i benefici che comporta!

IL GRANDE GIORNO

Finalmente il grande giorno è arrivato. Per Valentina è Dolomiti di Brenta Trail!

LA PIRAMIDE VEGIZIANA

Cosa c'è alla base di una sana ed energizzante alimentazione vegana? La piramide vegiziana!

AVANTI TUTTA VERSO NEW YORK!

Alla fine del nostro ultimo incontro ci eravamo lasciati con una promessa, risentirci poco prima del grande appuntamento: la New York Marathon. E così è stato. Abbiamo incontrato il grande Leonardo Cenci, testimonial CONI, che sarà il primo atleta italiano malato di cancro a correre la Maratona della Grande Mela. Quattro chiacchiere con un grande uomo, grande atleta e grande amico che ci ha parlato di corsa, allenamenti e non solo.

STOP AGLI INFORTUNI NEL RUNNING, VEDIAMO COME FARE

Vuoi evitare gli infortuni nel running? Scopri come con questo articolo

CHI CAVOLETTI E' QUESTA VEGAN RUNNER?

Sei un runner e soffri il cambio di stagione?
Sono "cavoletti" tuoi!

NON AMO DI MENO GLI UOMINI MA AMO DI PIU' LA NATURA

Ci sono gare che facciamo difficoltà ad affrontare e che pensiamo non siano per noi. Ma è davvero sempre così?

ECCO A VOI IL NOSTRO MEDICO NATURALE: LO ZENZERO

Tonico, digestivo, antinfiammatorio e molto altro ancora. Tutto questo è lo Zenzero!

MA CORRI ANCORA?! - Intervista a Marco Olmo

Il 18 ottobre è uscito il nuovo libro di Marco Olmo. Abbiamo raggiunto il grande campione che ci ha parlato di corsa e di vita. 

IL CICLONE LEO A NEW YORK

Giovedì 27 ottobre a Roma presso la sala CONI si è tenuta la conferenza stampa in cui è stata annunciata la partecipazione di Leonardo Cenci alla prossima New York Marathon.

GREEN SMOOTHIES

GREEN SMOOTHIES e non solo...non è una parolaccia vegana ma è LA VITA PURA!!!

SESSO PRIMA DI UNA CORSA, SI' O NO?

Prima di una corsa si può fare sesso? Lo scoprirai leggendo questo articolo

LEONARDO CENCI NON SI FERMA PIU'

Un altro grande successo per Leonardo Cenci dopo il record di New York

LA TERAPIA DELLA CORSA

La nuova frontiera delle terapie psicologiche è quella di utilizzare la corsa all'interno del trattamento clinico, andiamo a vedere in che modo.

SEMI E GERMOGLI CHE PASSIONE!

Semi e germogli, due ottime idee per la sana alimentazione dello sportivo

CORRERE? UNA QUESTIONE DI PELLE

I benefici della corsa sono molteplici, sia dal punto di vista fisico che dal punto di vista mentale. Tuttavia uno sforzo prolungato come può essere quello dato dagli sport di resistenza, può provocare uno stress con conseguente invecchiamento della pelle.
Di chi è la colpa? Dei famigerati radicali liberi.
Ecco come fare per contrastarli

100 KM D'AMORE. LA CORSA DI ALBERTO

Alberto “Merex” Mereghetti si presenta, ultrarunner che corre, per passione ma soprattutto per farsi carico di messaggi mai banali che possano lasciare sempre qualcosa nelle persone che lo ascoltano.